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成長の軌跡 STORY17

ネガティブでいいんですよ

「はじめまして。カウンセラーの松井です。今日はよろしくお願いします。」とお客様を見る。

笑顔はあるが、元気なかったり、落ち込んでいたり、
私を見たとたん目から涙があふれていて、言葉にならない人も。

初回から「今は幸せで充実していて、、」なんて人は
いまだにあったことがない。
そりゃそうだ、カウンセリングだものね。

お客様はお話しする。

「時々涙がでちゃうんです。」
「ネガティブな気持ちになっちゃうんです。」

そして、「こんなことじゃいけないのですけどね。」と、
ネガティブや涙とさよならしたいと訴える。

どうしてこんな気持ちになるのか、
どうして泣いてしまうのか
理由さえもわからなかったりする。

とにかく、悲しく、寂しく、辛い気持ちになることが
伝えたいことなんだよね。

ポジティブになりたいのが、お客様のご要望だよ!
よしわかった!
さあ、ポジティブになりましょう!
明るくー、元気にー、ハイハイハイって引っ張るのが私の仕事?

いいえ、違います。

まだお話を聞き続けるのです。

涙が出ちゃったり、ネガティブになる気持ちを大切に扱っていきます。
ちゃんと、ネガティブや涙の気持ちも聞いてあげないとね。

やっと涙がながせるようになったんだね。
それまでがんばって耐えてきたんですね。よく頑張ったね。
ネガティブな気持ちになる時間って大切だと思う?

と、涙とネガティブを肯定する。
変だと思われるかもしれないけど、
ネガティブなことを、ポジティブに扱う気持ちに共感するの。

そうすると、お客様の涙が止まらなくなる。
不思議なことにエンエン泣きながらすごくいい笑顔が出ることもある。

心から、ネガティブな心が「自分に受け止めてもらえた」と嬉しさを感じる瞬間。

ネガティブや涙が認められた瞬間。
自分の心が開放された瞬間。
ネガティブな自分も自分だと感じられた瞬間。

そして、自分自身を全て愛していけると感じられた瞬間。

いろんな心があふれてくる気持ちに浸っていられる。
今のあなたはとてもいい顔をされていますよ。

あなたが自分のすべてを受け入れる準備が出来たら先に進めていける。

ゆっくりとなりたい自分になっていこうかねぇ。

こんなことをカウンセリングの現場で私はやっている。